פרק 4פרק 4: אכלת סלט ונשארת רעבה? הטעות שכולנו עושות בחורף
בפרק הזה אני מדברת על התופעה החורפית שבה אנחנו מסיימות ארוחת סלט בריאה, אבל הגוף עדיין משדר "חסר לי משהו". נבין את ההבדל הקריטי בין שובע פיזיולוגי לבין סיפוק אמיתי, ולמה הטמפרטורה של האוכל בחורף משנה הכל. נגלה איך שינוי קטן במטבח יכול להפסיק את ה"נשנשת" שאחרי הארוחה.
